(Selbstzahlerleistung)
Die Beckenbodenmuskulatur hat neben der Bauch- und Rückenmuskulatur einen großen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden, auf Ihre Haltung, auf Ihr inneres und äußeres Erscheinungsbild. Körperlich belastender Alltag, Geburt und Wechseljahre können eine Beckenbodenschwäche verursachen. Lernen Sie Aufbau, Funktion des Beckenbodens und sein Zusammenwirken mit anderen Organen und Körperregionen kennen. Hilfreiche Tipps werden es Ihnen erleichtern, die gelernten Übungen in den Alltag zu integrieren. Mit gezieltem Beckenbodentraining erhalten Sie Ihren Beckenboden elastisch und funktionsfähig.

5 Termine je Kurs (Kleingruppe)

Nächster Kursbeginn:
13.04.2026  jeweils montags von 18 – 19 Uhr
26.06.2026 jeweils freitags von 9 – 10 Uhr